悩み君・上司のストレスが限界にきて辛い
・上司とうまく関わる方法はないのか？
・人間関係で悩みながら仕事をしたくない
本記事はこんな方に向けて書いています。
- 上司のストレスで起きること
- ストレスを感じる上司とうまく関わる方法
- ストレスが限界なら転職を考えよう
こんにちわ。
ダテケンです。
仕事をする上で、上司と関わるのは必要不可欠なことです。
そんな上司と仲が悪く、ストレスを感じるという状況は、本当に地獄ですよね。
私も上司と話が合わなく、仕事の途中に帰った経験があります。
実際、上司と合わなくてストレスを感じるという状況は、あなたにとってデメリットしかないので、ストレスを感じる上司から、1秒でも早く離れることをオススメします。
本記事では、そんなストレスを感じる上司から、1秒でも早く離れた方がいい理由を解説し、「上司のストレスでやばい」という人が取るべき行動を紹介します。
本記事を読めば、ストレスの溜まる上司からの悩みが解放されるでしょう。
本記事は4分程度で読み終わります。
上司のストレスで起きること
上司のストレスを感じながら仕事をしていたらデメリットしかありません。
では具体的にデメリットとはなんなのか？
上司のストレスで起きることを紹介したいと思います。
上司のストレスで起きることは下記の通りです。
・仕事に集中できなくなる
・仕事に行くのが嫌になる
・毎日憂鬱な気分になる
・うつ病などの症状が出る
どれも最悪ですね。
ストレスを感じる上司がいることはそれほど最悪なことなのです。
昇進や昇格、スキルアップにも影響が出る
職場にストレスを感じる上司がいるだけで仕事に集中できなくなるため、昇進や昇格、スキルアップにも影響が出てきます。
せっかく仕事をしているのに、上司のことを考えてしまい、仕事に集中できなかったらマジで仕事している意味がないですよね。
ましては、昇進や昇格、スキルアップはあなたの給与にも関係してきます。
上司のせいで、ストレスを感じまくり、そして我慢する時間が長くなるだけで、給与は上がらない。
そんなの、マジで働いている意味がないです。
仕事は人生の半分を占める
仕事って人生の半分を占めるんですよ。
それなのに、ストレスを感じる上司と一緒に働くってバカバカしくないですか？
メリットは1つもなく、なんならデメリットがめっちゃある。
それでは、人生が苦痛に感じてしまいます。
私は、人間関係の良い会社を経験したことがありますが、職場での雰囲気がいいため、幸せを感じて人生が割と充実していた感じがありましたよ。
時間が経つにつれ状況が悪化する
上司のストレスを感じ続けていると、状況がどんどん悪化していきます。
例えば下記の引用をご覧ください。
約１年前より、現在のＩＴ関連の会社に勤めていましたが、約３か月前に、仕事上のことで、上司に叱責されたことをきっかけにめまい、吐き気などの身体症状が出現しました。
こころの耳 [事例1-3] 上司からの叱責がもととなり、身体症状を伴った適応障害を引き起こした事例
このように、ストレスを感じ続ければ、いずれかは身体症状が出てきてしまうのです。
今は体が健康だとしても、ストレスを感じ続けることによって、急に体調を崩すかもしれません。
何事もそうかもしれませんが、体が健康でないと、仕事はできません。
体調崩しては仕事どころではなくなってしまいます。
ストレスを感じる上司とうまく関わる方法
悩み君上司のストレスを回避してうまく関わる方法はないのかな？
きっと上記の悩みのように、上司とうまく関わる方法が知りたいという人は多いと思います。
結論から言うと、ストレスを感じる上司から離れない限りは、ストレスを回避することはできません。
ですが、ある程度ストレスを軽減する方法はありますのでそちらを紹介します。
※私が使っていた方法です
それは、仕事だと割り切って必要なこと以外は話さないと考えることです。
もう、ストレスも仕事だと捉え、そして上司とは必要なこと以外は絶対に話さない。
この考えで、私は少しは楽になりましたが、やっぱりストレスを感じる上司がいる限りは、ストレスは感じるんですよね。
この考えは、一時的な効果はあるかもしれませんが、いつかは限界がくると思います。
上司の上司に相談もアリ
上司の上司に相談するのもアリだと思います。
もしかしたら、解決の方向に向かうかもしれません。
ですが、1つ問題なのは、自分の直属の上司が変だと、大体その上の上司も変なんですよね。
なので、結局は職場の雰囲気がどうなのって話につながる可能性もあります。
でもやってみるだけやってみてもいいかもしれませんね。
部署移動を考えてもいいかも
部署移動を考えるのもいいかもしれませんね。
でも、部署移動の話は結局上司に言うことなので、もしかしたら「我慢しろ」と言われる可能性があるかもしれませんが。
もし上司に無理だと言われた場合は、直接人事部に相談してみるのもアリかもしれません。
部署移動すれば、環境がガラっと変わるはずなので、再スタートできるかもしれませんね。
ストレスが限界なら転職を考えよう
もし、今ストレスが限界だと感じているのならすぐに転職を考えましょう。
なぜなら、先ほどの「時間が経つにつれ状況が悪化する」でも解説しましたが、ストレスで身体症状が出てしまうからです。
今ストレスで限界を感じているのなら、身体症状が出る前に必ず転職してください。
体を壊してからでは手遅れです。
良い上司がいる仕事の転職方法
悩み君転職した先も上司が変だったらどうしよう…
確かに転職したからと言って、転職先の職場に良い上司がいるとは限りません。
ですが、良い上司がいる仕事に転職できる確率を上げる転職方法は1つあります。
それは、転職エージェントを利用することです。
なぜ転職エージェントを利用すると、良い上司がいる仕事に転職できる確率が上がるのかと疑問に思いますよね。
その理由は、転職エージェントは企業側の内部事情をある程度把握しているからです。
下記のツイート通りでして、企業側もいい人材を欲しがっているので、転職エージェントには情報をオープンにしているんですね。
なので、良い上司に出会いたいなら、絶対に転職エージェントに登録して、「良い上司と働きたい」と伝えてください。
オススメの転職エージェントは下記の記事にまとめました。
今すぐ会社を辞めたい人へ
悩み君上司に会いたくないから今すぐ会社を辞めたい。
もう上司と話したくない。
もしかしたら上記の悩みのように、もう上司と話したくないし、今すぐにでも会社を辞めたいという人もいるかもしれません。
そんな場合には、退職代行サービスをオススメします。
退職代行サービスは、退職の手続きを全て代行してくれるサービスで、お願いしたその日から、会社には行かなくて良くて、上司とも一切話さないで会社を辞められます。
「もー限界だ。上司に辞めると伝えてグチグチ言われるのもめんどくさい」
という人は、退職代行サービスを利用すれば、上司にグチグチ言われることなく、寝ているだけで辞められます。
ストレスで身体症状が出る前に、思い切って辞めるという方法は後々治療とかでめんどくさくなるので、正解の判断だと思います。
最後に：上司は変えられないので自分が変わるしかない話
上司のストレスから、1番早く逃れる方法は自分が変わることです。
人を変えようとしても、かなりの時間がかかります。
あなたはあなたの意思で変えることができます。
もし、今の現状に限界がきているのなら、あなたの行動ですぐに変えることができます。
なので本記事で紹介した、転職エージェントを利用して転職活動を今すぐするか、それとも、ストレスで体が限界に近いので、仕事を今すぐ辞めたいという方は退職代行サービスを利用してすぐに辞めるか。
手遅れになる前に対策を。
本記事は以上です。
ありがとうございました。
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